Die Experten am 25. Januar | 10.00 - 13.00 Uhr

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Andreas Riedel

Weniger Stress im Alltag - was ist vom guten Vorsatz übrig geblieben?

Weniger Stress im Alltag - was ist vom guten Vorsatz übrig geblieben?

Bei der Arbeit, in der Schule oder an der Uni: Erfolg ist nicht nur eine Frage der Konzentration, sondern auch der richtigen Entspannung. Wie wir in unserem turbulenten Alltag Ruhe und unsere Konzentration bewahren, mit kleinen Tricks neue Energiereserven aktivieren und somit Aufgaben erfolgreicher gestalten, darüber sprechen wir mit Entspannungscoach Johannes Lauterbach. Von ihm erfahren wir, wie wir den Stress am Arbeitsplatz lassen, mehr Optimismus in unseren Alltag bringen und welche Schnell-Entspannungstechniken am besten funktionieren. 

Adresse:
Johannes Lauterbach
Zikadenweg 42
14055 Berlin

E-Mail: info@lauterbachcoaching.de

Hotline: Mobil 0170 211 2419

Mehr Infos im Web

Am Mikrofon

radioBERLIN 88,8 Moderator Ingo Hoppe
rbb

Am Mikrofon: Ingo Hopppe

Sie haben die Fragen, die rbb 88.8-Experten die Antworten - kompetent und direkt! Die Experten von 10:00 - 13:00 Uhr.  Telefon: 030 - 30 32 888 100

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Total regional Bild: rbb 88.8
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"Grüne Woche" vom 17. Januar - 26. Januar 2020 | Messe Berlin - Total regional - So schmeckt Berlin!

Anlässlich der Grünen Woche stellen wir Berliner Firmen vor, die ihre Produkte in Berlin und mit Zutaten aus der Region produzieren. Wir haben Ihnen einen interaktiven Online-Atlas der regionalen Anbieter zusammengestellt.

Kennen Sie auch einen Berliner Betrieb, den wir unbedingt mit in den Atlas aufnehmen sollten? Dann schicken Sie uns eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 030 / 030-30 32 888 300.

Jetzt im Programm

Die Experten

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Keine aktuellen Musiktitel für diese Sendung
  • Rembrandts

    Just the way it is, baby

  • Camouflage

    Love Is A Shield

  • Culture Club

    Karma Chameleon

  • Lukas Graham

    Lie

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  • rbb Shop & Werbung

Abgeschmückter Tannenbaum liegt auf der Straße: Foto: radioBERLIN 88,8
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Weihnachtsbaum-Entdecker-Service der BSR

Nach Ende der regulären Abholaktion können Nachzügler-Bäume über den Entdecker-Service online oder telefonisch gemeldet werden. Am 18. Januar ist die reguläre Weihnachtsbaumabholung der Berliner Stadtreinigung (BSR) zu Ende gegangen. Für Bäume, die zu spät an den Straßenrand gelegt wurden oder aus anderen Gründen noch nicht mitgenommen werden konnten, hat die BSR jetzt wieder den Weihnachtsbaum-Entdecker-Service eingerichtet: Hiermit können Baum-Fundorte über das Web-Formular, per BSR-App oder unter der Telefon­nummer 7592-4900 gemeldet werden. Die BSR ent­sorgt die Nach­zügler-Weih­nachts­­bäume dann bei den normalen Hausmülltouren.

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Wilmersdorf Eistour Bild: rbb 88.8
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rbb 88.8 on ice - Die große Eisbahn Tour

Wir laufen jetzt auch auf der Eisbahn - bei der großen Eisbahn-Tour von rbb 88.8 können Sie in diesem Winter ihre Runden zu den größten Hits aus den 80ern und 90ern drehen. Besuchen Sie uns auf den schönsten Eisbahnen unserer Stadt! Das Highlight ist die 80er 90er Eisdisco mit rbb 88.8-Moderator Sven Blümel.

Alle Termine und Events finden sie HIER.

foto: rbb 88.8
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Eislaufen im Horst-Dohm-Eisstadion

Das Horst-Dohm-Eisstadion bietet eine großflächig angelegte Eisfläche, die sowohl von Profis als auch von absoluten Anfängern sehr gerne aufgesucht wird. In einer großen Gemeinschaft drehen die Menschen vielmehr miteinander ihre Runden auf dem kalten Eis.

Und das natürlich am besten zu der besten Musik der 80er & 90er mit der Eisdisco mit rbb 88.8-Moderator Sven Blümel.

Knapp-daneben-NDW-Spezial Bild: rbb 88.8
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18. Februar 2020 I Haus des Rudfunks I 19 Uhr - Knapp daneben - Neue Deutsche Welle Spezial

Sie war schrill, laut und aufmüpfig: Die Neue Deutsche Welle löste in den 80ern ein flächendeckendes Fieber aus - das bis heute anhält. Denn nach wie vor gehören die Songs von Hubert Kah, UKW, Nena, Fräulein Menke, Markus uvm. in jedem Festzelt und auf Ü-30-Partys zum Pflichtprogramm eines DJs. Und dass sie nach wie vor radiotauglich sind, stellt rbb 88.8 jeden Tag unter Beweis. Am 18. Februar 2020 haben Sie Gelegenheit, die NDW live und hautnah in einem besonderen „Knapp Daneben“ zu erleben: Peter Hubert von UKW ("Sommersprossen"), Markus ("Ich will Spaß") und Ixi ("Knutschfleck") sind die Gäste bei einer Spezial-Ausgabe von "Knapp Daneben – Musik & Talk mit Heiner Knapp".

100% Berlin

Marius Müller-Westernhagen (Foto: Peter Badge/Typos1)
Peter Badge/Typos1

Das Pfefferminz-Experiment

Marius Müller-Westernhagen interpretiert alle Titel seines Albums „Mit Pfefferminz bin ich dein Prinz“ in neuem Gewand.

Neue Musik

Albumcover Hotspot von den Pet Shop Boys (Foto: promo)
Promo

Pet Shop Boys - Hotspot

Die Synthipop-Helden der 80er und 90er melden sich mit einem neuen Album zurück. Und das ist ein Liebesbrief an Berlin. Unser Musikredakteur Andreas Vick hat für Sie reingehört.

rbb 88.8 - macht das Leben leichter

Foto: Collage imago-images
Collage imago-images

Das ändert sich 2020

Geld, Auto, Gesundheit und vieles mehr. Im neuen Jahr kommen zahlreiche Änderungen auf uns zu. Mit einigen kann man sogar richtig Geld sparen.

rbb 88.8-Verbraucherexpertin Silja Sodtke hat die wichtigsten Infos für Sie zusammengefasst.

remap Bild: remap Berlin
remap Berlin

ReMap

Altes Sofa, defekter Toaster oder zu kleiner Pulli - was tun mit kaputten, ausgedienten oder anderen Gegenständen, die Du nicht mehr brauchst? Frag die ReMap und finde den umweltfreundlichsten Weg sie weiterzugeben oder zu entsorgen.

Auch in Sachen Reparatur, Second Hand, Leihen und Tauschen hilft Dir die ReMap weiter. Sie zeigt Dir die richtigen Adressen in Deiner Nähe und im Internet. So wird Zero Waste ganz einfach.

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Mitmachen und Gewinnen

Die rbb 88.8-Tasche (Foto: rbb 88.8)
rbb 88.8

Eine Sekunde 80er/90er

Eine Sekunde 80er/90er ist zurück! Ob Britney Spears, die Backstreet Boys oder Whitney Houston. Sie erkennen einen Song der 80er und 90er an einem Ausschnitt, der nur eine Sekunde lang ist?

Gewinnen Sie mit etwas Glück eine superschicke rbb 88.8-Konzerttasche. Jeden Morgen von Montag bis Freitag immer um 5:10 Uhr.

WEBDOKU 80er & 90er

Pageflow zu den 80er Jahren (Foto: rbb)
rbb

Sehen Sie hier eine multimediale Dokumentation der 80er Jahre! Von Queen, dem Zauberwürfel, Depeche Mode bis hin zu einer Landung im Zentrum von Moskau! Bring me back to the 80s!

Foto: rbb 88.8
rbb 88.8

Was haben Dr. Alban, Andreas Brehme, Oasis, Kate Winslet und Eurodance gemeinsam? Richtig, sie alle stehen für die 90er! Hier gibts eine virtuelle Reise durch die bunten 90er Jahre! Bring me back to the 90s!

 

Alexa (Foto: Martina Lauterbach)
Martina Lauterbach

"Alexa, spiele rbb 88.8"

rbb 88.8 empfangen Sie über UKW 88.8 MHz oder über DAB+ und jetzt auch über Alexa, den Sprachassistenten von Amazon z. B. für die Echo Geräte! Alexa  müssen Sie allerdings unser neues Programm erst beibringen.

100% Berlin - Bauzombies in Berlin

Grunewaldturm (Quelle: rbb/Ackermann)
rbb/Ackermann

Grunewaldturm

Erbaut 1899 im Stile der märkische Backsteingotik auf Karlsberg zur Ehrung und Erinnerung an Kaiser Wilhelm I. Der Grunewaldturm (55 Meter hoch) steht unter Denkmalschutz. Die Aussichtsplattform ist 35 Meter hoch und hat 200 Stufen. Von dort hat man einen Blick über den gesamten Grunewald. Letzte Sanierung von 2007 bis 2011. Damals gab es Schäden an der Treppenanlage und Korrosion.

Berliner Bauzombies - Symbolgrafik (Foto: rbb)
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Bauzombies

Berlin ist voller, teilweise seit Jahrzehnten nicht mehr genutzter Gebäude. Doch was wird aus ihnen? Wir fragen für Sie bei Ämtern und Eigentümern nach. Videos, Fotos, die wichtigsten Antworten sowie eine interaktive Karte zu den Bauzombies finden Sie hier.

Wetter

  • Heutebedeckt4 °C
  • SOstark bewölkt4 °C
  • MOstark bewölkt8 °C
  • DIbedeckt, Regenschauer7 °C
  • MIstark bewölkt, Regenschauer5 °C
  • DOstark bewölkt7 °C
  • FRbedeckt9 °C
Berlin-Wetter

Verkehr

        • U-Bahn
        • U 1

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          U 1

          Bis 2. April ist nachts der Zugverkehr zwischen Uhlandstraße und Wittenbergplatz unterbrochen, und zwar sonntags bis donnerstags von 22 Uhr bis Betriebsschluss. Sie können auf die Buslinien M 19 und M 29 ausweichen. Zwischen Wittenbergplatz und Warschauer Straße nutzen Sie bitte die U 3.

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        • U 2

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          U 2

          Bis 12. Oktober kein Halt am Potsdamer Platz in Richtung Ruhleben wegen einer Bahnsteigsanierung.

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        • S-Bahn
        • S1, S25

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          S1, S25

          In der Nacht 26./27.01.(So/Mo), ca. 22 Uhr bis ca. 1.30 Uhr wegen Bauarbeiten S-Bahnverkehr zwischen Schönholz und Waidmannslust/Frohnau nur im 20-Minutentakt.

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        • S5:

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          S5:

          Zwischen Mahlsdorf und Friedrichfelde Ost ist bis Montag (27.01.) 01:30 Uhr ein Ersatzverkehr eingerichtet. Nutzen Sie zwischen Wuhletal, Lichtenberg, Frankfurter Allee und Alexanderplatz auch die U-Bahnlinie U5. In der Nacht von Sonntag auf Montag besteht in der Zeit von 22:00 Uhr bis 01:00 Uhr zwischen Lichtenberg und Frankfurter Allee U-Bahn-Pendelverkehr im 10-Minutentakt. Zwischen Friedrichsfelde Ost und Ostkreuz fahren bis Montag (27.01.) 01:30 Uhr keine Züge. Fahrgäste nutzen bitte zwischen Friedrichsfelde Ost und Ostkreuz die Züge der Linien S7 und S75. Die Züge fahren zwischen Karlshorst, Ostkreuz und Westkreuz.

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        • Regionalbahn
        • RE 1

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          RE 1

          Von Freitag, 24. Januar, 21:15 Uhr bis Samstag, 1. Februar, 2:00 Uhr fallen die Züge zwischen Berlin Ostkreuz und Erkner aus. Sie können auf die S-Bahn ausweichen. Von Samstag, 25. Januar bis Samstag, 1. Februar, jeweils 1:45 – 6:00 Uhr Umleitung und Ausfall der Zwischenhalte Wannsee <> Erkner. Sie können auf die S-Bahn ausweichen. Umleitung und Ausfall der Halte Berlin Zoologischer Garten > Berlin Ostkreuz. Auch hier können Sie auf die S-Bahn ausweichen.

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        • RE 2

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          RE 2

          Vom 20. Januar, 4:45 Uhr bis zum 25. Januar, 1:00 Uhr, fallen die Züge zwischen Nauen und Paulinenaue in beiden Richtungen aus. Es fahren Busse. Bitte nutzen Sie auch die Züge der Linie RB14 um Anschluss an den Ersatzverkehr zu haben. Am Wochenende 25. Januar und 26. Januar gibt es diverse Einschränkungen auf verschiedenen Abschnitten der Linie RE 2. Ein Ersatzverkehr mit Bussen wird in den entsprechenden Abschnitten eingerichtet. Teilweise können Sie auch auf die S-Bahn ausweichen.

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        • Freier Verkehr
        • Staugefahr
        • Stau
        • Sperrung

        Stand: {{time}} Uhr – in Kooperation mit der VMZ Berlin. Daten nur für Berlin.

        • Brandenburg
        • A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

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          A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

          Abschnitt. Dreieck Havelland (29) - Birkenwerder (33) Länge: 9,6 km Arbeiten am Mittelstreifen Einschränkungen: Zwei Spuren, maximal 60 km/h. Dauer: Bis 17.02.2020

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        • A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

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          A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

          Abschnitt: Dreieck Havelland (29) - Oberkrämer (30) Länge: 4,0 km Neue Verkehrsführung, Ausbau- und Umbauarbeiten Einschränkungen: Verkehr wird über die Gegenfahrbahn geleitet, nur zwei Spuren, maximal 80 km/h Dauer: Bis 01.09.2020

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        • A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

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          A 10, Nördlicher Berliner Ring Richtung Dreieck Barnim

          Abschnitt: Kreuz Oranienburg (31) - Birkenwerder (33) Länge: 0,2 km Erneuerung der Fahrbahn Einschränkungen: Zwei Spuren, und zwar auf der Gegenfahrbahn Richtung Hamburg. Maximal 60 km/h. Dauer: Bis 29.10.2021

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        • Berlin
        • A 100, Stadtring Richtung Neukölln

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          A 100, Stadtring Richtung Neukölln

          Am Kreuz Schöneberg ist wegen Bauarbeiten in der Einfahrt vom Sachsendamm kommend die rechte Spur gesperrt. (Bis 31.01.2020)

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      Symbolbild: Ein Berliner U-Bahnwagen am Kottbusser Tor in Kreuzberg (Quelle: dpa/Schoening).
      dpa/Schoening

      Hier finden Sie die Einschränkungen der BVG

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