Laufen als Sportart ist wieder total angesagt. Das liegt auch daran, dass beim Laufen nicht nur unsere körperliche und geistige Fitness trainiert wird, sondern Laufen als Sport auch enorm praktisch ist. Laufen geht immer und überall. Sie brauchen nur ein Paar Laufschuhe und schon kann es losgehen. Jan Fitschen ist Europameister im Langstreckenlauf über 10.000 Meter gewesen. Heute arbeitet er als Coach und Buchautor. In den Experten gibt er Ihnen Starthilfe. Er weiß, wie Sie am besten ins Lauftraining einsteigen, wie Sie die Lust am Laufen nicht verlieren – und auch, wie Sie sich immer wieder neu motivieren.

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