Die Experten am 28. September | 10.00 - 13.00 Uhr

Jens Karraß (Foto: Privat)
Privat

Atemlos durch die Stadt: über die Lust am Laufen

 

Berlin läuft und joggt und walkt. Und das gefühlt immer mehr. Allein beim Berlin-Marathon werden wieder über 44.000 Läufer*innen an den Start gehen. Das Laufen gehört zu den beliebtesten Methoden, um fit zu werden. Es ist unkompliziert, Glückshormone fließen durch Ihren Körper und wenn Sie wollen, verlieren Sie  dabei auch ordentlich an Gewicht.

Warum Laufen sich für fast jeden gut eignet, was Sie für ein erfolgreiches Lauftraining beachten müssen und wie Sie Ihre Gedanken steuern können, wenn die Form im Keller ist - das klären wir mit dem ehemaligen Leistungssportler und Lauf-Coach Jens Karraß.

Kontakt:

Jens Karraß
JK Running

Instagram: https://www.instagram.com/jk.running.coach/
Email: info@jkrunning.de

Die Experten

Portraitfoto Sarah Zerdick
rbb

Am Mikrofon: Sarah Zerdick

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