In der Nacht auf den 31. März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Die Nacht ist dann eine Stunde kürzer. Viele Menschen haben nach der Umstellung einige Tage mit Schlafproblemen zu tun.
Dr. Samia Little Elk ist Schlafmedizinerin. Mit ihr wollen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende setzen: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen, welche „Einschlafhilfen“ funktionieren wirklich und was ist dran am Schönheitsschlaf? Wir finden Antworten und den schnellsten Weg ins Schlummerland.
Kontakt:
Schlafpraxis Berlin
Praxis für ambulante Schlafmedizin und Psychosomatik
Niedstr. 22
12159 Berlin
www.schlafpraxis-berlin.de
Sie können uns während der Sendung ab 15 Uhr anrufen (Festnetz: 030 3032 888 100) oder auch eine Whatsapp-Sprachnachricht schicken (030 3032 888 300).