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    Stolpersteine

  • Till Schweiger (Quelle: imago images/Reiner Zensen)
    imago images/Reiner Zensen

    100 % Promi vom 26. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • Hey Music
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    Hey Music vom 26. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • 100 % Dance (Quelle: Colourbox/Kzenon)
    Colourbox/Kzenon

    100 % Dance vom 25. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • Dörti Dani (Foto: Heiner Knapp / rbb 88.8)
    Heiner Knapp / rbb 88.8

    It's My Life vom 25. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

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    DIE EXPERTEN - Weniger Stress im Alltag - was ist vom guten Vorsatz übrig gebli

    Bei der Arbeit, in der Schule oder an der Uni: Erfolg ist nicht nur eine Frage der Konzentration, sondern auch der richtigen Entspannung. Wie wir in unserem turbulenten Alltag Ruhe und unsere Konzentration bewahren, mit kleinen Tricks neue Energiereserven aktivieren und somit Aufgaben erfolgreicher gestalten, darüber sprechen wir mit Entspannungscoach Johannes Lauterbach.
  • 100 % Soul (Quelle: Colourbox)
    Colourbox

    100 % Soul vom 24. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janines Wochenrückblick vom 24.1.2020

    Berlin diskutiert über ein Verbot von E-Zigaretten, der Pflegekongress startet und vieles mehr.
  • 100 % Rock
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    100 % Rock vom 23. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

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    Der Blick auf die Berliner Politik mit Jochen Arntz (Berliner Zeitung)

    Jochen Arntz ist Chefredakteur der "Berliner Zeitung". Zusammen mit Ingo Hoppe hat er über den geplanten Mietendeckel, fehlende Radwege in Berlin und die bisherige Bilanz der rot-rot-grünen Koalition gesprochen.

  • 100 % Made In Germany
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    100 % Made In Germany vom 22. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janine und der Valentinstag

    Endlich wieder Valentinstag! Oder doch nicht? Die spitzeste Zunge der Stadt sehnt sich nach den alten Zeiten zurück.
  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janine und die Horoskope

    Wer braucht schon Horoskope. Die spitzeste Zunge der Stadt jedenfalls nicht.
  • 100 % Easy
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    100 % Easy vom 21. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • 100 % 80er / 90er
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    100 % 80er vom 20. Januar

    Sendung verpasst? Kein Problem, denn hier können Sie noch einmal die komplette Sendung bis zu sieben Tage nach Erstausstrahlung nachhören.

  • Raphael fellmer (Foto: Promo)
    Promo

    DIE EXPERTEN - Leben im grünen Bereich - Nachhaltigkeit im Alltag

    Klimaschutz, Nachhaltigkeit, Müllvermeidung: Das Konsumverhalten ändert sich: Immer mehr Menschen vermeiden Plastikflaschen, verzichten auf Flugreisen und achten auf Regionalität und nachhaltige Produktionswege. In der Sendung DIE EXPERTEN ist der Unternehmer Raphael Fellmer ist als Experte zu Gast.

  • Oasis (Quelle: imago images/Horst Galuschka)
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    Oasis - Whatever

    Mit "Whatever" von Oasis erschien eine Hymne für alle, die gegen die Pläne ihrer Eltern waren.

  • Steinwolke (Quelle: imago/HRSchulz)
    imago/HRSchulz

    Steinwolke - Katherine, Katherine

    Der außergewöhnliche Partykracher von Steinwolke, der bis heute auch in Japan und Afrika ein Hit ist.

  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janine und Vitamin D

    Oh mein Gott, die spitzeste Zunge der Stadt hat Vitamin D-Mangel. Oder ist das alles vielleicht gar nicht so schlimm?
  • US 3 (Quelle: Promo)
    Promo

    US 3 - Cantaloop

    Das Cantaloop Cover von US3 ist eines der bekanntesten Jazzstücke und der Sommer in Tönen...

  • Crowded House (Quelle: Promo)
    Promo

    Crowded House - Don't Dream It's Over

    Der Sänger von Crowded House schrieb sich selbst ein "Reiß dich doch mal zusammen" Lied und gleichzeitig einen Welthit.

  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janine und der Schnee

    Es ist Winter, aber wo bleibt der Schnee? Eine Liebeserklärung an die weiße Pracht von der spitzesten Zunge der Stadt.
  • Gabrielle (Quelle: imago/Pixsell)
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    Gabrielle - Rise

    Bob Dylan hasst es, wenn Teile seiner Songs in neuen auftauchen. Gabrielle jedoch hat es mit "Rise" geschafft, dass er ein Sample mit Begeisterung frei gibt!

  • Isley Jasper Isley (Quelle: Promo)
    Promo

    Isley Jasper Isley - Caravan Of Love

    Das Original von "Caravan Of Love" ist hierzulande kaum bekannt und statt im Gospel Sound, in einem kämpferischen R'n'B Sound gekleidet.

  • Berlin und Janine; Comic: Jürgen Jürgens

    Janines Woche vom 13.1.2020

    Das Unwort des Jahres wird gewählt, die Grüne Woche startet in Berlin und vieles mehr.
  • Stefan Raab (Quelle: imago/teutopress)
    imago/teutopress

    Stefan Raab - Hier Kommt Die Maus

    Zum 25. Jubiläum sang und komponierte Stefan Raab das Geburtstagslied für die Maus und den Elefanten!

  • Carly Simon (Quelle: imago/ZUMA Press)
    imago/ZUMA Press

    Carly Simon - Why

    Wie "Soup For One" als schlechtes Erotik-Filmchen durchfällt, aber der Soundtrack zum Kult wird!

  • Phil Collins (Quelle: imago/BRIGANI-ART)
    imago/BRIGANI-ART

    Phil Collins - Something Happened On The Way

    Phil Collins teilt der Welt musikalisch mit wie es im geht... bei diesem Song feiert er das Leben!

  • Michael McDonald (Quelle: imago/UPI Photo)
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    Michael McDonald - I Keep Forgettin'

    Die Melodie dieses Songs ist seit über 40 Jahren erfolgreicher Transporteur von Hits, hier im 80er Jahre Gewand.

  • radioBERLIN Expertin Dr. Karin Vizthum; Foto: Bernd Wannenmacher
    Bernd Wannenmacher

    Endlich Nichtraucher. So gelingt der Alltag ohne Zigaretten

    Berlin ist die Hauptstadt der Raucher. Etwa jeder dritte Berliner greift regelmäßig zur Zigarette. Nirgendwo wird mehr gequalmt als bei uns. Und nirgendwo nehmen sich mehr Menschen am Jahresanfang vor, damit aufzuhören. Mit Dr. Karin Vitzthum, Psychologin und Leiterin der Entwöhnungskurse am Vivantes-Klinikum Neukölln, sprechen wir über die besten Methoden, um vom Rauchen wegzukommen, wir nehmen E-Zigaretten und Shishas unter die Lupe und beantworten auch Ihre Fragen.

Comedy

Musik-Abendsendungen zum Nachhören

Podcasts

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  • Interviews 

    Marion Hanel (Foto: rbb)
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    100 % Promi

    Wer von sich behauptet, prominent und polpulär zu sein, kommt an ihr nicht vorbei: Marion Hanel bekommt sie alle! Alle Stars aus Musik, Schauspiel oder Politik, aus Theater, Comedy oder Literatur. Hier können Sie die Folgen als Podcast downloaden.

  • Service 

    In einem Studio hängt ein rbb 88.8-Mikrofon (Foto: Heiner Knapp / rbb 88.8)
    Heiner Knapp / rbb 88.8

    Die Experten

    "Die Experten" werden jeden Samstag von 10:00 - 13:00 Uhr ausgestrahlt. Hier können Sie die Folgen als Podcast downloaden.

     

  • 100 % Berlin 

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    Der Blick auf die Berliner Politik

    Die wichtigsten politischen Themen der Woche für Sie kompakt zusammengefasst, eingeordnet und immer 100% Berlin.

  • Comedy 

    Berlin und Janine Podcast (Foto: rbb)
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    Berlin und Janine

    Berlin ist hart, Janine ist härter! Egal ob SBahn-Chaos, der digitale Mediendschungel oder Tage, die die Welt nicht braucht: Janine hat zu allem eine Meinung!

  • Kinder 

    Das OHRENBÄR-Logo, rot, mit OHRENBÄR, der in der Mondsichel mit einem Radio ruht, und der frechen Krähe (Quelle: rbb)

    Ohrenbär

    Jeden Tag gibts eine neue spannende Geschichte beim Ohrenbär.

  • Schon reingehört? 

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    Weitere Podcasts vom rbb

    Hier finden Sie ausgewählte Podcasts des rbb.

Ohrenbär

Toilettenpapier-Halter mit einer Rolle Toilettenpapier, an einer lilafarbenem Wand (Quelle: imago images/Mint Images)
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Bricklebrit (1/5): Erster Wunsch

Aus der OHRENBÄR-Radiogeschichte: Bricklebrit (Folge 1 von 5) von Frauke Angel. Es liest: Boris Aljinovic.

Die Experten

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    DIE EXPERTEN - Weniger Stress im Alltag - was ist vom guten Vorsatz übrig gebli

    Bei der Arbeit, in der Schule oder an der Uni: Erfolg ist nicht nur eine Frage der Konzentration, sondern auch der richtigen Entspannung. Wie wir in unserem turbulenten Alltag Ruhe und unsere Konzentration bewahren, mit kleinen Tricks neue Energiereserven aktivieren und somit Aufgaben erfolgreicher gestalten, darüber sprechen wir mit Entspannungscoach Johannes Lauterbach.
  • Raphael fellmer (Foto: Promo)
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    DIE EXPERTEN - Leben im grünen Bereich - Nachhaltigkeit im Alltag

    Klimaschutz, Nachhaltigkeit, Müllvermeidung: Das Konsumverhalten ändert sich: Immer mehr Menschen vermeiden Plastikflaschen, verzichten auf Flugreisen und achten auf Regionalität und nachhaltige Produktionswege. In der Sendung DIE EXPERTEN ist der Unternehmer Raphael Fellmer ist als Experte zu Gast.

  • radioBERLIN Expertin Dr. Karin Vizthum; Foto: Bernd Wannenmacher
    Bernd Wannenmacher

    Endlich Nichtraucher. So gelingt der Alltag ohne Zigaretten

    Berlin ist die Hauptstadt der Raucher. Etwa jeder dritte Berliner greift regelmäßig zur Zigarette. Nirgendwo wird mehr gequalmt als bei uns. Und nirgendwo nehmen sich mehr Menschen am Jahresanfang vor, damit aufzuhören. Mit Dr. Karin Vitzthum, Psychologin und Leiterin der Entwöhnungskurse am Vivantes-Klinikum Neukölln, sprechen wir über die besten Methoden, um vom Rauchen wegzukommen, wir nehmen E-Zigaretten und Shishas unter die Lupe und beantworten auch Ihre Fragen.

  • radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

    Berlin kann auch nett

    In unserer Sendung DIE EXPERTEN ist Elisabeth Heckel zu Gast. Sie ist Psychologin und Berlinerin. Mit ihr gehen wir auf Entdeckungstour und fragen: Ist der Umgangston der Hauptstädter wirklich rauher als an anderen Orten? Warum fällt es manchmal schwer, freundlich zu sein? Lässt sich Freundlichkeit lernen?  

  • Kathrin Hunold Bild: Privat
    Privat

    Die Experten - Mit Stil ans Ziel

    Mit Stil ans Ziel. Denn der erste Eindruck zählt. Wie Sie den Erfolg ab sofort im wahrsten Sinne des Wortes anziehen können, darüber sprechen wir mit der Berliner Stilberaterin Kathrin Hunold.

  • Kolja Kleeberg
    Mark Bollhorst

    Die Experten - Kolja Kleeberg Last-Minute-Tipps für Weihnachten

    Wie wird Ihre Weihnachtsgans besonders knusprig, was hilft, wenn zu wenig Bratensauce vorhanden ist, welche Alternativen sollten als Beilage einmal ausprobiert werden und welche Methode  lässt Putenfleisch zart und nicht trocken werden. Starkoch Kolja Kleeberg hat die besten „Last-Minute-Tipps“ für Ihr Weihnachtsmenü und verrät seine kulinarischen Lieblingstricks.

  • Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

    Weihnachten in Familie

    Weihnachten in Familie Eigentlich wünschen wir uns für die Feiertage alle das Gleiche: Ruhe, Entspannung und Harmonie. Die Wirklichkeit sieht oft anders aus. Hektik, Anspannung, Erwartungsdruck führen nicht selten zu Konflikten. In unserer Sendung DIE EXPERTEN schalten wir einen Gang runter. Mit Familienberaterin Katia Saalfrank sprechen wir darüber, wie sich konfliktreiche Situationen entschärfen lassen, welche Bedeutung Rituale haben und wie wir mitten im Weihnachtstrubel Zeit für die Dinge finden, die uns wichtig sind.

  • Thomas Feibel Bild: Privat
    Privat

    Und was zockst Du? Computerspiele im Erlebnis-Check

    Monster besiegen, Häuser bauen, Welten erobern: Nicht nur Kinder, auch Erwachsene spielen mittlerweile gerne am Smartphone. Aber was bringt sie dazu, stundenlang am PC oder Handy zu spielen? Bringen wir uns und unsere Kinde durch Computer/ Handyspiele nicht um den Verstand? Oder haben Computerspiele nicht auch positive Effekte. Das und noch vieles mehr wollen wir klären mit Thomas Feibel. Er ist führender Medienexperte in Sachen Computerspiele.

  • radioBERLIN Ernährungsexperte Achim Sam; Foto: Gulliver Theis
    Gulliver Theis

    Alles über Zucker und seine Alternativen

    Achim Sam ist Ernährungswissenschaftler. Mit ihm klären wir unter anderem wie Sie versteckten Zucker entlarven, welcher Zucker sogar Ihren Zähnen schmeckt und wie es Ihnen gelingt, weniger Zucker zu essen.

  • Foto: rbb
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    Die Experten - Werde unaufhaltsam

    Werde unaufhaltsam. Dein Erfolgstraining für den selbstbewussten Auftritt. rbb 88.8 Moderator Ingo Hoppe ist in ungewohnter Rolle in der Sendung DIE EXPERTEN zu erleben. Er ist als Experte zu Gast und präsentiert zahlreiche Methoden, die Sie dabei unterstützen, mit fremden Menschen in Kontakt zu treten, Schüchternheit zu überwinden, Business-Kontakte knüpfen und dadurch ein Stück weit erfolgreicher den Berufsalltag zu meistern. Wir sprechen über Körpersprache und Optik, die perfekten Einstiege in ein Gespräch und auch darüber, was wir von Angela Merkel und Abraham Lincoln lernen können.

  • Jaqueline Lauck (Foto: Privat)
    Privat

    Die Experten - Lust auf Neues

    Lust auf Neues? Mit Weiterbildung weiterkommen Mit 40 hat man vielleicht etwas mehr Falten - aber man hat beruflich auch deutlich mehr drauf. Manch einer traut sich deshalb beruflich mehr zu und schlägt mitten im Leben einen neuen Weg ein. Wie das gehen könnte, das klären wir mit Jacqueline Lauk. Sie ist Gründerin und Inhaberin von BLINKER Futurplanner und seit 2006 als Ausbildungsberaterin tätig. Von ihr erfahren Sie, welche besonderen Bewerbungsstrategien es für die Generation 40plus gibt, wer wofür Bildungsurlaub nehmen kann, wer für die Kosten aufkommt und warum es sich lohnt, mit 40 noch einmal zu studieren.

  • radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

    Klar zur Wende: Veränderungen anpacken & durchziehen

    Veränderungen begleiten uns durch unser ganzes Leben. Häufig erleben wir sie als eine Herausforderung. In der Sendung DIE EXPERTEN ist die Psychologin Elisabeth Heckel zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, warum uns Veränderungen manchmal schwer fallen, wie es gelingt, alte Muster loszulassen, Gelassenheit zu entwickeln und wie uns Veränderungen stärker machen

  • Christian-Benedict Bild: Stefan Tell
    Stefan Tell

    Ausgeschlafen! Alles über guten Schlaf

    „Schlaf ist unser bester Freund.“ Davon ist Schlafforscher Dr. Christian Benedict überzeugt. In der Sendung DIE EXPERTEN setzen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen, welche „Einschlafhilfen“ funktionieren wirklich und warum ist Schlaf eigentlich ein "24-Stunden-Job"? Wir finden Antworten und weisen den besten Weg ins Schlummerland.

  • Dr. Sven Sebastian

    Die Experten - Stimmt das wirklich? Die ganze Wahrheit über das Lügen

    Stimmt das wirklich? Die ganze Wahrheit über das Lügen Ausreden, Notlügen, Flunkern und Prahlerei. Täglich wird gelogen, dass sich die Balken biegen. Und wir selbst mischen kräftig mit: „Ja, Dein Essen schmeckt super", „Danke, mir geht es gut“, „tut mir leid, mir ist etwas dazwischen gekommen, wird später, Schatz…“. Oft lügen wir aus Höflichkeit, weil wir andere nicht verletzen wollen.

  • Kolja Kleeberg
    Mark Bollhorst

    Die Experten - Schnelle Herbstküche

    Essen ist fertig! Schnelle Herbstküche mit Kolja Kleeberg Gewürze, die wärmen und unser Immunsystem ankurbeln, die perfekte Hühnersuppe, Köstliches aus Kohl, schnelle Braten, fleischlose Alternativen und die Frage nach der knusprigsten Kruste. Starkoch Kolja Kleeberg verrät seine besten Tricks, liebsten Rezepte und die wichtigste Zutat, die jedes Kürbisgericht aufpeppt.

  • Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

    Die Experten - Kindheit ohne Strafen

    Kindheit ohne Strafen. Strategien für einen entspannteren Familienalltag Türen knallen, Schimpfen und die berühmten „wenn-dann-Sätze“ - Eltern kommen im turbulenten Familienalltag manchmal an ihre Grenzen. In unserer Sendung DIE EXPERTEN zeigt Eltern- und Familienberaterin Katia Saalfrank, wie es Müttern und Vätern gelingt, ihre Führungsrolle auszufüllen, ohne in Machtkämpfe und Strafen zu verfallen, warum Loben überflüssig ist und Regelungen wirkungsvoller sind als Regeln.

  • Kerstin Gernig (Foto: Promo)
    Promo

    Die Experten - Geld & Gefühl

    Es heißt oft, über Geld spricht man nicht. Warum eigentlich nicht? Gemeinsam mit Dr. Kerstin Gernig gehen wir diesem Tabuthema auf den Grund. Sie arbeitet als Coach und Autorin. Vom Bundeswirtschaftsministerium wurde Dr. Gernig als Vorbildunternehmerin Deutschlands ausgezeichnet. Mit ihr analysieren wir, warum Geld ein größeres Tabuthema als Sex ist, welche Geld-Glaubenssätze uns blockieren und welche ideal motivieren. Wir nehmen unterschiedliche "Geldtypen" unter die Lupe, schauen was hinter der "Magie der Nullen" steckt und erfahren, wie Gehaltsverhandlungen ein Erfolg werden.

  • Jens Karraß (Foto: Privat)
    Privat

    Die Experten - Lust am Laufen

    Warum Laufen sich für fast jeden gut eignet, was Sie für ein erfolgreiches Lauftraining beachten müssen und wie Sie Ihre Gedanken steuern können, wenn die Form im Keller ist - das klären wir mit dem ehemaligen Leistungssportler und Lauf-Coach Jens Karraß.

  • radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

    Die Experten - Homeoffice

    Habe ich ein Recht auf Homeoffice? Wie bringe ich die nötige Selbstdisziplin auf? Schadet das Homeoffice womöglich meiner Karriere? Das klären wir mit Elisabeth Heckel, Psychologin und Expertin für „Business-Kommunikation.

  • Thomas Feibel Bild: Privat
    Privat

    Vernetzt und doch allein? Wie das Smartphone unsere Beziehungen verändert.

    Mehr als zwei Stunden (152 Minuten im Schnitt) verbringt jeder von uns durchschnittlich mit seinem Smartphone. Jeder Dritte hat schon mal probiert, seinen Handykonsum einzuschränken aber nur sehr wenige Menschen (2 Prozent) hatten damit Erfolg. Das Smartphone spielt nicht nur in unseren Alltag eine wichtige Rolle, sondern auch für die Art der Beziehungen, die wir führen. In der Sendung sprechen wir mit dem Journalisten und Medienwissenschaftler Thomas Feibel u. a. über die Hintergründe und Auswege aus dem medialen Dauerchat.

  • Andreas Lauk Bild: Privat
    Privat

    Die Experten - Thema Ausbildung

    Ausbildung? Studium? Chillen? Ideen und Durchblick für Berufseinsteiger & Eltern Geld oder Glück? Sicherheit oder Selbstverwirklichung? In Tausenden Berliner Familien wird momentan die „große B-Frage“ diskutiert: Welcher Beruf passt zu welchem Jugendlichen? Für zahlreiche Schulabgänger ist es der erste Schritt ins Arbeitsleben, für ihre Eltern die letzte große Aufgabe, bevor das Kind erwachsen wird. Rund 8.000 freie Ausbildungsplätze gibt es noch in Berlin. Wie kann man sich einen Überblick verschaffen und in dem riesigen Angebot an Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten zurechtfinden? Das klären wir mit Andreas Lauk, Ausbildungsberater bei BLINKER FUTURPLANNER.

  • Anke Sommer Bild: Die Hoffotografen GmbH
    Die Hoffotografen GmbH

    Die Experten 

    Konflikte am Arbeitsplatz

    „Führen Sie den Konflikt, ansonsten führt er Sie.“ Das ist die Überzeugung von Anke Sommer. Sie ist Konfliktmanagerin und Coach.

  • radioBERLIN Ernährungsexperte Achim Sam; Foto: Gulliver Theis
    Gulliver Theis

    Die Experten - Ernährung klug, alles gut

    Ernährung klug, alles gut. Tricks, die funktionieren und Gutes besser machen Fette, die beim Abnehmen helfen, das Schlankgeheimnis von Kaffee, Superkräfte im Sellerie und Blumenkohl. Mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam schauen wir, wie gesundes Essen mit kleinen Tricks noch ein bisschen besser wird. Außerdem nehmen wir die aktuellen Food-Trends unter die Lupe und erfahren u. a. , warum Basmatis-Reis die beste Wahl ist und Kartoffeln nach dem Kochen einmal abkühlen sollten.

  • radioBERLIN Fitness-Experte Andreas Heumann; Foto. privat
    privat

    Fitness & Finals. Dein Sieg beginnt im Kopf.

    Andreas Heumann ist Fitness Experte, Personaltrainer und Diplomsportwissenschaftler. Mit ihm sprechen wir über Motivation und Muskelaufbau, Sinn und Unsinn von Sport-Apps sowie die richtige Ernährung nach dem Training.

  • Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

    Abenteuer Pubertät - wenn Familie plötzlich anders läuft

    Die Pubertät kann eine echte Herausforderung sein – für die Jugendlichen genauso wie für die Eltern. Gemeinsam mit Eltern- und Familienberaterin Katia Saalfrank schauen wir u. a., was innerhalb der Familie in dieser Phase passiert, wie sich Konflikte rechtzeitig erkennen und entschärfen lassen und welche neuen Erkenntnisse Eltern in dieser Zeit über sich selbst sammeln können.

  • Dr. Sven Sebastian

    Manana war gestern. Tipps für produktives Arbeiten

    Manana war gestern. Tipps für produktives Arbeiten In der Expertenrunde gehen wir dem „Aufschieben“ auf den Grund. Warum fällt es uns häufig schwer, Dinge anzupacken und Aufgaben zu erledigen? Wer oder was hält uns ab, Projekte mit Energie und Schwung anzupacken? Und sind wir unter Zeitdruck wirklich kreativer? Mit Coach und Neurowissenschaftler Dr. Sven Sebastian sprechen wir über Methoden, die uns schneller loslegen lassen, uns dabei unterstützen, produktiver zu arbeiten und Zeiträuber in den Griff bekommen.

  • Bettina Bestgen Bild: privat
    Privat

    Die Experten 

    Tinte & Schmerz - Der Trend zum Tattoo

    In der Sendung DIE EXPERTEN gehen wir dem aktuellen Tattoo-Trend auf den Grund. Die Journalistin Bettina Bestgen hat diverse Tattoo-Sendungen moderiert und weiß wovon sie spricht: Sie ist selbst tätowiert und sagt: „wem meine Tattoos nicht passen, der passt sowieso nicht zu mir.“

    Mit ihr sprechen wir über die Entstehung von Trends, die Bereitschaft Schmerzen auszuhalten, Selbstbewusstsein und über die 5000 Jahre alte Gletschermumie„Ötzi“. Wissenschaftler entdeckten bei Ötzi 61 Tattoos.

  • radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

    Die Experten 

    Kopf oder Bauch. Das Geheimnis kluger Entscheidungen

    Gemeinsam mit Psychologin Elisabeth Heckel reden wir darüber, was „kluge Entscheidungen“ ausmacht, welche „Entscheider-Typen“ es gibt und Bauchentscheidungen nicht immer die besten sind.  

  • Daliah, Mit Vergnügen Bild: Privat
    Privat

    Die Experten 

    Mitte statt Malle. Ferienfeeling für Hierbleiber

    Gemeinsam mit Daliah Hoffmann vom digitalen Stadtmagazin "Mit Vergnügen" stellen wir die schönsten Orte am Wasser vor, die besten Badeseen in der Umgebung, Sommerkonzerte "umsonst und draußen" sowie Locations, die wir unbedingt wieder entdecken sollten.  

  • Portraitoto von Ingo Hoppe
    rbb

    Die Experten 

    Nie mehr sprachlos

    rbb 88.8 Moderator Ingo Hoppe präsentiert zahlreiche Methoden, die Sie dabei unterstützen, mit fremden Menschen in Kontakt zu treten, Schüchternheit zu überwinden, Business-Kontakte knüpfen und dadurch ein Stück weit erfolgreicher den Berufsalltag zu meistern.

    Wir sprechen über Körpersprache und Optik, die perfekten Einstiege in ein Gespräch und u. a. darüber, was wir von Angela Merkel und Abraham Lincoln lernen können. Hörbuch von Ingo Hoppe: "Wie Sie mit jedem ins Gespräch kommen und neue Freunde gewinnen. Kleine Tricks für großen Erfolg in Beziehungen" Preis 7.95

  • Raphael Fellmer, Gründer des Startups SIRPLUS, das drei "Rettermärkte" in Berlin betreibt (Bild: rbb/Marie Asmussen)
    rbb

    Die Experten 

    Ideen für mehr Nachhaltigkeit im Alltag

    In DIE EXPERTEN sprechen wir über Möglichkeiten, wie jeder einzelne einen Beitrag für eine bessere Umwelt leisten kann. Zu Gast ist Unternehmer Raphael Fellmer, ein Mann, der inzwischen mehrere Supermärkte und einen Online-Shop betreibt, in denen abgelaufene aber noch genießbare Lebensmittel verkauft werden.  

  • René Träder (Foto: Privat)
    Privat

    Achtsamkeit statt Autopilot

    Mit dem Psychologen René Träder nehmen wir verschiedene Achtsamkeits-Methoden unter die Lupe, die Energie und Kraft zurückbringen, während des Meetings, in der Warteschlange oder auch an der Roten Ampel.

  • Anke Fehring (Foto: Tanja Wesel)
    Tanja Wesel

    Die Experten 

    Weck', was in Dir steckt

    Weck', was in Dir steckt: denn Wachstum beginnt, wo die Komfortzone endet Wenn es um Veränderung geht, stehen wir uns häufig selbst im Weg: beruflich oder privat halten wir oft an Situationen fest, von denen wir wissen, dass wir sie ändern sollten. Unsere Expertin Anke Fehring ist Coach und Autorin. Mit ihr sprechen wir über Methoden, wie wir innere Blockaden lösen und neue Verhaltensmuster einüben, über Motivation, Ziele und das Aufspüren von persönlichen Stärken, die vielleicht noch unentdeckt in uns schlummern

  • Jochen Mai Bild: Privat
    Privat

    Auf dem Gipfel ist noch Platz. Erfolgsstrategien für alle, die im Job aufsteigen wollen.

    Wie bringe ich meine Karriere in Schwung? Welche Rolle spielt „Selbstmarketing“ und wie gelingt der überzeugende Auftritt? In der Sendung ist Jochen Mai zu Gast, Chefredakteur des Blogs „Karrierebibel.de“.

    Von ihm erfahren wir, welche Erfolgsstrategien am wirksamsten sind, warum es Perfektionisten auf der Karriereleiter schwerer haben und es sich lohnt, das Wort NEIN öfter mal auszuprobieren.

  • Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

    Verhaltensauffällige Kinder: Familienleben im täglichen Stresstest

    Familienleben kann anstrengend sein. In der Sendung ist Familien- und Elternberaterin Katia Saalfrank zu Gast.

  • Fahrradhelm (Quelle: Colourbox)
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    Tipps rund ums Fahrrad

    Wir nehmen aktuelle Trends unter die Lupe und fragen, welcher Zeitpunkt für den Fahrradkauf am günstigsten ist. Wir testen "unplattbare" Reifen und kümmern uns um die Sicherheit: wie sinnvoll sind Helme mit Airbag, welche Schlösser machen Dieben das Leben schwer, wie sinnvoll sind Alarmanlagen für das Fahrrad?

  • radioBERLIN Ernährungsexperte Achim Sam; Foto: Gulliver Theis
    Gulliver Theis

    Wege zum Wunschgewicht

    In der Sendung „Die Experten“ nehmen wir mit dem Ernährungswissenschaftler die aktuellen Food-Trends unter die Lupe und schauen, worauf wir achten können, wenn eventuelle Winterpfunde schmelzen sollen.

  • radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

    Mit Optimismus zum Erfolg

    Mit Optimismus zum Erfolg: Ab jetzt ist das Glas halbvoll, immer! „Optimisten irren sich genauso oft wie Pessimisten, aber sie haben mehr Spaß dabei.“ In der Sendung DIE Experten klären wir mit der Psychologin Elisabeth Heckel, warum eine optimistische Grundhaltung mehr Freude ins Leben bringt, welche Rolle sie für die Gesundheit spielt, mit welchen Methoden negative Denkmuster gelöst und eine positivere Grundhaltung entwickelt werden kann.

  • René Träder (Foto: Privat)
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    Die Experten - Besser anders: neue Gewohnheiten aufbauen und durchhalten

    Mehr Sport, mehr Engagement im Job und weniger Ablenkung durch soziale Medien – die meisten von uns wissen genau, was gut für sie wäre, aber sie tun es nicht. Häufig fällt es schwer, alte Gewohnheiten abzulegen und neue Verhaltensweisen aufzubauen. Wie dies dauerhaft gelingt, wie Motivation entsteht, welche Belohnungen günstig sind und wir mit Rückschlägen umgehen können, darüber sprechen wir mit dem Psychologen René Träder.

  • Foto: Privat
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    Darf es ein bisschen Meer sein? Profi-Tipps für Deinen Urlaub 2019

    Mit Torsten Schäfer vom Deutschen Reiseverband nehmen wir die aktuellen Trends unter die Lupe und unterstützen Sie bei Ihrer Urlaubsplanung.

  • Entspannnungscoach Johannes Lauterbach im S-Bahnhof Friedrichstraße; Foto: Andreas Riedel
    Foto: Andreas Riedel

    Die Experten - Entspannung: Der Energiekick am Arbeitsplatz

    Entspannungscoach Johannes Lauterbach erzählt, warum wir uns hin und wieder Egoismus gönnen sollten, welche Gefahr in dem Wort „aber“ steckt und wie Wartezeit in einer Telefonhotline zum „Geschenk“ werden kann.