Ausbildung? Studium? Chillen? Ideen und Durchblick für Berufseinsteiger & Eltern Geld oder Glück? Sicherheit oder Selbstverwirklichung? In Tausenden Berliner Familien wird momentan die „große B-Frage“ diskutiert: Welcher Beruf passt zu welchem Jugendlichen? Für zahlreiche Schulabgänger ist es der erste Schritt ins Arbeitsleben, für ihre Eltern die letzte große Aufgabe, bevor das Kind erwachsen wird. Rund 8.000 freie Ausbildungsplätze gibt es noch in Berlin. Wie kann man sich einen Überblick verschaffen und in dem riesigen Angebot an Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten zurechtfinden? Das klären wir mit Andreas Lauk, Ausbildungsberater bei BLINKER FUTURPLANNER.

Ernährung klug, alles gut. Tricks, die funktionieren und Gutes besser machen Fette, die beim Abnehmen helfen, das Schlankgeheimnis von Kaffee, Superkräfte im Sellerie und Blumenkohl. Mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam schauen wir, wie gesundes Essen mit kleinen Tricks noch ein bisschen besser wird. Außerdem nehmen wir die aktuellen Food-Trends unter die Lupe und erfahren u. a. , warum Basmatis-Reis die beste Wahl ist und Kartoffeln nach dem Kochen einmal abkühlen sollten.

Die Pubertät kann eine echte Herausforderung sein – für die Jugendlichen genauso wie für die Eltern. Gemeinsam mit Eltern- und Familienberaterin Katia Saalfrank schauen wir u. a., was innerhalb der Familie in dieser Phase passiert, wie sich Konflikte rechtzeitig erkennen und entschärfen lassen und welche neuen Erkenntnisse Eltern in dieser Zeit über sich selbst sammeln können.

In der Sendung DIE EXPERTEN gehen wir dem aktuellen Tattoo-Trend auf den Grund. Die Journalistin Bettina Bestgen hat diverse Tattoo-Sendungen moderiert und weiß wovon sie spricht: Sie ist selbst tätowiert und sagt: „wem meine Tattoos nicht passen, der passt sowieso nicht zu mir.“

Mit ihr sprechen wir über die Entstehung von Trends, die Bereitschaft Schmerzen auszuhalten, Selbstbewusstsein und über die 5000 Jahre alte Gletschermumie„Ötzi“. Wissenschaftler entdeckten bei Ötzi 61 Tattoos.

Gemeinsam mit Daliah Hoffmann vom digitalen Stadtmagazin "Mit Vergnügen" stellen wir die schönsten Orte am Wasser vor, die besten Badeseen in der Umgebung, Sommerkonzerte "umsonst und draußen" sowie Locations, die wir unbedingt wieder entdecken sollten.  

In DIE EXPERTEN sprechen wir über Möglichkeiten, wie jeder einzelne einen Beitrag für eine bessere Umwelt leisten kann. Zu Gast ist Unternehmer Raphael Fellmer, ein Mann, der inzwischen mehrere Supermärkte und einen Online-Shop betreibt, in denen abgelaufene aber noch genießbare Lebensmittel verkauft werden.  

Weck', was in Dir steckt: denn Wachstum beginnt, wo die Komfortzone endet Wenn es um Veränderung geht, stehen wir uns häufig selbst im Weg: beruflich oder privat halten wir oft an Situationen fest, von denen wir wissen, dass wir sie ändern sollten. Unsere Expertin Anke Fehring ist Coach und Autorin. Mit ihr sprechen wir über Methoden, wie wir innere Blockaden lösen und neue Verhaltensmuster einüben, über Motivation, Ziele und das Aufspüren von persönlichen Stärken, die vielleicht noch unentdeckt in uns schlummern

Wie bringe ich meine Karriere in Schwung? Welche Rolle spielt „Selbstmarketing“ und wie gelingt der überzeugende Auftritt? In der Sendung ist Jochen Mai zu Gast, Chefredakteur des Blogs „Karrierebibel.de“.

Von ihm erfahren wir, welche Erfolgsstrategien am wirksamsten sind, warum es Perfektionisten auf der Karriereleiter schwerer haben und es sich lohnt, das Wort NEIN öfter mal auszuprobieren.

Wir nehmen aktuelle Trends unter die Lupe und fragen, welcher Zeitpunkt für den Fahrradkauf am günstigsten ist. Wir testen "unplattbare" Reifen und kümmern uns um die Sicherheit: wie sinnvoll sind Helme mit Airbag, welche Schlösser machen Dieben das Leben schwer, wie sinnvoll sind Alarmanlagen für das Fahrrad?

Mit Optimismus zum Erfolg: Ab jetzt ist das Glas halbvoll, immer! „Optimisten irren sich genauso oft wie Pessimisten, aber sie haben mehr Spaß dabei.“ In der Sendung DIE Experten klären wir mit der Psychologin Elisabeth Heckel, warum eine optimistische Grundhaltung mehr Freude ins Leben bringt, welche Rolle sie für die Gesundheit spielt, mit welchen Methoden negative Denkmuster gelöst und eine positivere Grundhaltung entwickelt werden kann.

Mehr Sport, mehr Engagement im Job und weniger Ablenkung durch soziale Medien – die meisten von uns wissen genau, was gut für sie wäre, aber sie tun es nicht. Häufig fällt es schwer, alte Gewohnheiten abzulegen und neue Verhaltensweisen aufzubauen. Wie dies dauerhaft gelingt, wie Motivation entsteht, welche Belohnungen günstig sind und wir mit Rückschlägen umgehen können, darüber sprechen wir mit dem Psychologen René Träder.

Mit Torsten Schäfer vom Deutschen Reiseverband nehmen wir die aktuellen Trends unter die Lupe und unterstützen Sie bei Ihrer Urlaubsplanung.

Entspannungscoach Johannes Lauterbach erzählt, warum wir uns hin und wieder Egoismus gönnen sollten, welche Gefahr in dem Wort „aber“ steckt und wie Wartezeit in einer Telefonhotline zum „Geschenk“ werden kann.

Nach den langen, grauen Winterwochen sehnen wir uns nach Licht, Farbe und Neuanfang – und das am besten sofort! In "Die Experten" ist Raum- und Farbberaterin Beatrice Tonsor zu Gast und unterstützt sie dabei, eigene Ideen in die Tat umzusetzen. Lichtquellen, Farbtöne und kleine Veränderungen in der Raumgestaltung - häufig lässt sich mit wenig Aufwand das Wohngefühl verbessern. Außerdem gibt es Tipps rund um Farbqualitäten, Bodenbeläge und Tapeten.