Mit Torsten Schäfer vom Deutschen Reiseverband nehmen wir die aktuellen Trends unter die Lupe und unterstützen Sie bei Ihrer Urlaubsplanung.

Entspannungscoach Johannes Lauterbach erzählt, warum wir uns hin und wieder Egoismus gönnen sollten, welche Gefahr in dem Wort „aber“ steckt und wie Wartezeit in einer Telefonhotline zum „Geschenk“ werden kann.

Nach den langen, grauen Winterwochen sehnen wir uns nach Licht, Farbe und Neuanfang – und das am besten sofort! In "Die Experten" ist Raum- und Farbberaterin Beatrice Tonsor zu Gast und unterstützt sie dabei, eigene Ideen in die Tat umzusetzen. Lichtquellen, Farbtöne und kleine Veränderungen in der Raumgestaltung - häufig lässt sich mit wenig Aufwand das Wohngefühl verbessern. Außerdem gibt es Tipps rund um Farbqualitäten, Bodenbeläge und Tapeten.

Wie können Mütter und Väter ihre Kinder bei der Berufswahl unterstützen, wie entsteht Motivation, wie können individuelle Stärken ausgebaut werden, was bringen Praktika und wie verschafft man sich bei dem großen Angebot von Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten einen Überblick. Im Studio: Andreas Lauk, Ausbildungsberater bei BLINKER FUTUREPLANNER.

Alles Routine oder was?! Gemeinsam mit der Psychologin Elisabeth Heckel schauen wir, wie sich die Freude an der Arbeit zurückgewinnen lässt, wie wir uns auch in herausfordernden Zeiten motivieren und mutig Veränderungen anpacken, die vielleicht schon seit Längerem auf ihre Verwirklichung warten.

Wie Sie den Erfolg ab sofort im wahrsten Sinne des Wortes anziehen können, darüber sprechen wir mit der Berliner Stilberaterin Kathrin Hunold.

Katja Saalfrank gibt Tipps, wie es ein friedliches Miteinander zur Weihnachtszeit gibt.

Im Rahmen der ARD-Themenwoche beleuchten wir die Gerechtigkeit aus verschiedenen Perspektiven, u.a. aus partnerschaftlicher Sicht, unter Geschwistern oder auch unter Kollegen. Wir fragen: welche Merkmale machen eine gerechte Behandlung aus? Ist Gerechtigkeit erlernt? Wie hängen das individuelle Gerechtigkeitsempfinden und das Selbstbewusstsein zusammen und was hilft dabei, mit dem Gefühl persönlicher Kränkung umzugehen? Darüber sprechen wir mit Coach und Bestsellerautor Patrick Lynen sowie den Hörerinnen und Hörern von radioBERLIN 88,8.

Kritik gehört zum Alltag. Vielen fällt es jedoch leichter, andere zu kritisieren als Kritik anzunehmen. In der Expertenrunde schauen wir mit Psychologin Elisabeth Heckel, wie der souveräne Umgang mit Kritik gelingt, wie wir Kritik geben können, ohne zu verletzten und wie der „innere Kritiker“ zum „Unterstützer“ wird.

Mach es einfach selbst: Holzprofi Willi Wood weiß wie. "Ich baue, wat Du willst!" Das ist das Motto von Willi Wood, Tischlermeister aus Leidenschaft.

Er beantwortet Fragen von allen, die Zuhause oder im Garten lange geplante - und vielleicht schon mehrfach verschobene - Handwerkerprojekte umsetzen wollen: die alten Holzfenster streichen, den Zaun ausbessern, Möbel aus Europaletten bauen, altes Holzspielzeug "aufmöbeln", Risse in Altbautüren ausbessern usw.

Die Berliner schlafen am schlechtesten – so stehts im aktuellen Schlaf-Atlas. In der Expertenrunde schauen wir, woran das liegt und vor allem, was wir für besseren Schlaf tun können. Darüber sprechen wir mit Thea Herold, sie ist Mitgründerin der Schlafakademie Berlin und gehört zum Vorstand der Deutschen Stiftung Schlaf.

"Mode ist vergänglich, Stil ewig" - das wusste schon Mode-Ikone Coco Chanel. In der Expertenrunde machen wir uns auf die Suche nach dem feinen Unterschied: wie beeinflusst Kleidung den persönlichen Erfolg, welche Dresscodes gelten im Job, wie finden wir den eigenen Stil und geht das Ganze auch "in günstig"? Darüber sprechen wir mit der Berliner Stilberaterin Kathrin Hunold.

Viele Eltern sind sich unsicher, wie sie ihre Kinder unterstützen können. Wie viel Kümmern und Druck ist gut, wie viel schädlich? Wie soll man sich überhaupt zurechtfinden in der Flut an Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten? Das klären wir in der Expertenrunde mit Andreas Lauk, dem Chef der Ausbildungsberatung BLINKER FUTUREPLANNER.