„Schlaf ist unser bester Freund.“ Davon ist Schlafforscher Dr. Christian Benedict überzeugt. In der Sendung DIE EXPERTEN setzen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen, welche „Einschlafhilfen“ funktionieren wirklich und warum ist Schlaf eigentlich ein "24-Stunden-Job"? Wir finden Antworten und weisen den besten Weg ins Schlummerland.

Essen ist fertig! Schnelle Herbstküche mit Kolja Kleeberg Gewürze, die wärmen und unser Immunsystem ankurbeln, die perfekte Hühnersuppe, Köstliches aus Kohl, schnelle Braten, fleischlose Alternativen und die Frage nach der knusprigsten Kruste. Starkoch Kolja Kleeberg verrät seine besten Tricks, liebsten Rezepte und die wichtigste Zutat, die jedes Kürbisgericht aufpeppt.

Es heißt oft, über Geld spricht man nicht. Warum eigentlich nicht? Gemeinsam mit Dr. Kerstin Gernig gehen wir diesem Tabuthema auf den Grund. Sie arbeitet als Coach und Autorin. Vom Bundeswirtschaftsministerium wurde Dr. Gernig als Vorbildunternehmerin Deutschlands ausgezeichnet. Mit ihr analysieren wir, warum Geld ein größeres Tabuthema als Sex ist, welche Geld-Glaubenssätze uns blockieren und welche ideal motivieren. Wir nehmen unterschiedliche "Geldtypen" unter die Lupe, schauen was hinter der "Magie der Nullen" steckt und erfahren, wie Gehaltsverhandlungen ein Erfolg werden.

Habe ich ein Recht auf Homeoffice? Wie bringe ich die nötige Selbstdisziplin auf? Schadet das Homeoffice womöglich meiner Karriere? Das klären wir mit Elisabeth Heckel, Psychologin und Expertin für „Business-Kommunikation.

Ausbildung? Studium? Chillen? Ideen und Durchblick für Berufseinsteiger & Eltern Geld oder Glück? Sicherheit oder Selbstverwirklichung? In Tausenden Berliner Familien wird momentan die „große B-Frage“ diskutiert: Welcher Beruf passt zu welchem Jugendlichen? Für zahlreiche Schulabgänger ist es der erste Schritt ins Arbeitsleben, für ihre Eltern die letzte große Aufgabe, bevor das Kind erwachsen wird. Rund 8.000 freie Ausbildungsplätze gibt es noch in Berlin. Wie kann man sich einen Überblick verschaffen und in dem riesigen Angebot an Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten zurechtfinden? Das klären wir mit Andreas Lauk, Ausbildungsberater bei BLINKER FUTURPLANNER.

Ernährung klug, alles gut. Tricks, die funktionieren und Gutes besser machen Fette, die beim Abnehmen helfen, das Schlankgeheimnis von Kaffee, Superkräfte im Sellerie und Blumenkohl. Mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam schauen wir, wie gesundes Essen mit kleinen Tricks noch ein bisschen besser wird. Außerdem nehmen wir die aktuellen Food-Trends unter die Lupe und erfahren u. a. , warum Basmatis-Reis die beste Wahl ist und Kartoffeln nach dem Kochen einmal abkühlen sollten.

Die Pubertät kann eine echte Herausforderung sein – für die Jugendlichen genauso wie für die Eltern. Gemeinsam mit Eltern- und Familienberaterin Katia Saalfrank schauen wir u. a., was innerhalb der Familie in dieser Phase passiert, wie sich Konflikte rechtzeitig erkennen und entschärfen lassen und welche neuen Erkenntnisse Eltern in dieser Zeit über sich selbst sammeln können.

In der Sendung DIE EXPERTEN gehen wir dem aktuellen Tattoo-Trend auf den Grund. Die Journalistin Bettina Bestgen hat diverse Tattoo-Sendungen moderiert und weiß wovon sie spricht: Sie ist selbst tätowiert und sagt: „wem meine Tattoos nicht passen, der passt sowieso nicht zu mir.“

Mit ihr sprechen wir über die Entstehung von Trends, die Bereitschaft Schmerzen auszuhalten, Selbstbewusstsein und über die 5000 Jahre alte Gletschermumie„Ötzi“. Wissenschaftler entdeckten bei Ötzi 61 Tattoos.

Gemeinsam mit Daliah Hoffmann vom digitalen Stadtmagazin "Mit Vergnügen" stellen wir die schönsten Orte am Wasser vor, die besten Badeseen in der Umgebung, Sommerkonzerte "umsonst und draußen" sowie Locations, die wir unbedingt wieder entdecken sollten.  

In DIE EXPERTEN sprechen wir über Möglichkeiten, wie jeder einzelne einen Beitrag für eine bessere Umwelt leisten kann. Zu Gast ist Unternehmer Raphael Fellmer, ein Mann, der inzwischen mehrere Supermärkte und einen Online-Shop betreibt, in denen abgelaufene aber noch genießbare Lebensmittel verkauft werden.  

Weck', was in Dir steckt: denn Wachstum beginnt, wo die Komfortzone endet Wenn es um Veränderung geht, stehen wir uns häufig selbst im Weg: beruflich oder privat halten wir oft an Situationen fest, von denen wir wissen, dass wir sie ändern sollten. Unsere Expertin Anke Fehring ist Coach und Autorin. Mit ihr sprechen wir über Methoden, wie wir innere Blockaden lösen und neue Verhaltensmuster einüben, über Motivation, Ziele und das Aufspüren von persönlichen Stärken, die vielleicht noch unentdeckt in uns schlummern

Wie bringe ich meine Karriere in Schwung? Welche Rolle spielt „Selbstmarketing“ und wie gelingt der überzeugende Auftritt? In der Sendung ist Jochen Mai zu Gast, Chefredakteur des Blogs „Karrierebibel.de“.

Von ihm erfahren wir, welche Erfolgsstrategien am wirksamsten sind, warum es Perfektionisten auf der Karriereleiter schwerer haben und es sich lohnt, das Wort NEIN öfter mal auszuprobieren.

Wir nehmen aktuelle Trends unter die Lupe und fragen, welcher Zeitpunkt für den Fahrradkauf am günstigsten ist. Wir testen "unplattbare" Reifen und kümmern uns um die Sicherheit: wie sinnvoll sind Helme mit Airbag, welche Schlösser machen Dieben das Leben schwer, wie sinnvoll sind Alarmanlagen für das Fahrrad?

Mit Optimismus zum Erfolg: Ab jetzt ist das Glas halbvoll, immer! „Optimisten irren sich genauso oft wie Pessimisten, aber sie haben mehr Spaß dabei.“ In der Sendung DIE Experten klären wir mit der Psychologin Elisabeth Heckel, warum eine optimistische Grundhaltung mehr Freude ins Leben bringt, welche Rolle sie für die Gesundheit spielt, mit welchen Methoden negative Denkmuster gelöst und eine positivere Grundhaltung entwickelt werden kann.